كنوز
-
الشعور بالانشغال الدائم يؤثر سلباً على الدماغ.. وهذه طرق مواجهته
ظاهرة “المجاعة الزمنية” يمكن أن تؤدي إلى ضعف أداء العمل والإرهاق قد يؤدي الشعور بالانشغال الشديد، أو عدم وجود وقت…
أكمل القراءة » -
هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟
كشفت دراسة جديدة أن الوقت الذي يختاره الشخص لممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير على فقدان الوزن. وظل النقاش…
أكمل القراءة » -
فيتامين ج (Vitamin C)
يحتاج جسمك إلى فيتامين C (حمض الاسكوربيك) لتكوين الأوعية الدموية والغضروف، والعضلات والكولاجين في العظام. فيتامين C ضروري كذلك لعملية…
أكمل القراءة » -
أخطاء في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعادات التي يرتكبها الصائمون مع حلول شهر رمضان…
أخطاء في النظام الغذائي وممارسة الرياضة والعادات التي يرتكبها الصائمون مع حلول شهر رمضان… (شهر الصيام)، يحدث تغيير جذري في…
أكمل القراءة » -
كنوز الطبيعة.. أعشاب سيناء تنمو فى الوديان وأعالى الجبال وتعالج أمراضا كثيرة
نجح الكثير من أبناء جنوب سيناء فى استغلال ثرواتها من النباتات الطبيعة، واستفادوا من خبرة يتوارثونها فى استخدام هذه الأعشاب فى علاج…
أكمل القراءة »
